Szülői szorongásokról tabuk nélkül, megoldásokról őszintén
Folytatódik a Szülői Akadémia: 2026. január 19-én érkezik az év első alkalma, amely a Újpesti Felhőn Szállók program keretében, a Család- és Gyermekjóléti Központ közreműködésével hívja közös gondolkodásra a szülőket. A januári esemény középpontjában a szülői szorongás, a krónikus stressz és azok családra gyakorolt – gyakran láthatatlan – hatásai állnak.
Régen a túléléshez futni vagy vadászni kellett. Ma nem mamut elől menekülünk, mégis sok szülő idegrendszere folyamatos készenléti állapotban él. A felvételik, a teljesítménykényszer, a különórák, a munkahelyi elvárások és a közösségi média által sugallt tökéletesség mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a stressz állandósuljon. Ilyenkor az amigdala „átveszi az irányítást”, lefagyunk, és sokszor észre sem vesszük, mennyire kimerültünk – vagy hogy egyedül maradtunk a kérdéseinkkel.
A „Neked mi fér bele?!” – Üss vagy fuss?! című előadás és az azt követő interaktív beszélgetés megoldásfókuszú megközelítést kínál. Tabuk nélkül beszél a szorongásról, a túlféltésről, a helikopter-szülőségről és a kiégésről, miközben konkrét kapaszkodókat ad ahhoz, hogyan lehet felismerni a határainkat, lassítani, és egészségesebb mintákat mutatni a gyerekeinknek.
Az est során szó lesz többek között a szülői minták és mintakövetés hatásáról, az érzelmi szabályozás tanulhatóságáról, a túlgondolás és a kontroll csapdáiról, valamint a transzgenerációs „légy erős” üzenetekről. Kiemelt szerepet kap a stresszkezelés és a határszabás kérdése: mit tanul a gyerek abból, ha a szülő képes megállni, és kimondani, hogy elfáradt?
Az előadó Tibenszky Moni Lisa, sport mentáltréner, life és business coach, a Kamaszokkal suttogó podcast alapítója és a Felelős Szülők Iskolája alapító-ügyvezetője.
Az interaktív beszélgetés vendége Dr. Szigeti Réka, egészségfejlesztő pszichológus, a SuliNyugi szakmai vezetője.
Időpont: 2026. január 19. (hétfő), 17:00
Helyszín: UP Újpesti Rendezvénytér
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Regisztráció hamarosan.
A Szülői Akadémia folytatódó alkalmai továbbra is azt a célt szolgálják, hogy a szülők ne egyedül, hanem támogatott közegben gondolkodhassanak saját működésükről – mert a változás első lépése sokszor az, hogy merünk megállni és kérdezni.