Folytatódik a Szülői Akadémia: 2026. január 19-én érkezik az év első alkalma, amely a Újpesti Felhőn Szállók program keretében, a Család- és Gyermekjóléti Központ közreműködésével hívja közös gondolkodásra a szülőket.

A januári esemény középpontjában a szülői szorongás, a krónikus stressz és azok családra gyakorolt – gyakran láthatatlan – hatásai állnak.

Régen a túléléshez futni vagy vadászni kellett. Ma nem mamut elől menekülünk, mégis sok szülő idegrendszere folyamatos készenléti állapotban él. A felvételik, a teljesítménykényszer, a különórák, a munkahelyi elvárások és a közösségi média által sugallt tökéletesség mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a stressz állandósuljon. Ilyenkor az amigdala „átveszi az irányítást”, lefagyunk, és sokszor észre sem vesszük, mennyire kimerültünk – vagy hogy egyedül maradtunk a kérdéseinkkel.

A „Neked mi fér bele?!” – Üss vagy fuss?! című előadás és az azt követő interaktív beszélgetés megoldásfókuszú megközelítést kínál. Tabuk nélkül beszél a szorongásról, a túlféltésről, a helikopter-szülőségről és a kiégésről, miközben konkrét kapaszkodókat ad ahhoz, hogyan lehet felismerni a határainkat, lassítani, és egészségesebb mintákat mutatni a gyerekeinknek.

Az est során szó lesz többek között a szülői minták és mintakövetés hatásáról, az érzelmi szabályozás tanulhatóságáról, a túlgondolás és a kontroll csapdáiról, valamint a transzgenerációs „légy erős” üzenetekről. Kiemelt szerepet kap a stresszkezelés és a határszabás kérdése: mit tanul a gyerek abból, ha a szülő képes megállni, és kimondani, hogy elfáradt?

Az előadó Tibenszky Moni Lisa, sport mentáltréner, life és business coach, a Kamaszokkal suttogó podcast alapítója és a Felelős Szülők Iskolája alapító-ügyvezetője.

Az interaktív beszélgetés vendége Dr. Szigeti Réka, egészségfejlesztő pszichológus, a SuliNyugi szakmai vezetője.